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Per vivere meglio il quotidiano? Ayurveda e Yoga

Ha riscosso grande successo il seminario intitolato “La routine Ayurvedica per Occidentali: Ayurveda e Yoga per il vivere quotidiano”, promosso dall’Asd Yoga Theia - Centro Yoga e meditazione in collaborazione con “Rigveda”. L’incontro, svoltosi sabato scorso all’interno dei locali di via Roma, a Castrocielo, è durato circa due ore alla presenza di diversi partecipanti. L’introduzione all’Ayurveda è stata curata da Claudia Cannatà (terapista ed insegnante Maharishi Ayurveda) che ha spiegato l’importanza della routine quotidiana in Ayurveda chiamata Dinacharya: una serie di pratiche da seguire dal mattino alla sera, come il massaggio, la pulizia del viso, occhi, naso e bocca, il cibo da mangiare per mantenere in equilibrio il proprio Dosha. E’ seguita la pratica Yoga condotta da Fabiola Di Russo (insegnante Hatha Yoga) sulla respirazione e asana che stimolano il fuoco digestivo “Agni” dal cui buon funzionamento dipende l’equilibrio dei Dosha e il mantenimento di una buona salute. L’insegnante di Yoga ha anche espresso grande soddisfazione per la riuscita dell’evento: «Grazie a quanti hanno partecipato al seminario e a Claudia che ci ha fatto conoscere l’Ayurveda - ha affermato Di Russo -. Non dimentichiamoci di mettere in pratica quello che abbiamo imparato – ha poi concluso - per stare meglio ogni giorno». Visto l’interesse riscontrato, l’associazione organizzerà un secondo incontro di approfondimento sull’alimentazione Ayurvedica per i tre Dosha.

Redazione L'Inchiesta Quotidiano

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