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#Alleniamociinsiemedacasa: il risveglio muscolare [VIDEO]

Praticare attività fisica in casa, una necessità ai tempi del coronavirus. Mai come in questo momento, infatti, è fondamentale osservare in maniera ferrea le regole disposte dal decreto Conte per rallentare il contagio da Covid-19. Grazie agli istruttori dello Sporting Club Cassino, ideatori dell’iniziativa “#Alleniamociinsiemedacasa”, dalla giornata odierna pubblicheremo sul nostro sito esercizi per restare in forma sfruttando i loro contributi. Programmi di lavoro semplici, fruibili da chiunque fra le pareti domestiche. Un modo per avvicinare all’attività fisica soprattutto coloro che erano fermi da tempo e che, molto probabilmente, con l’arrivo della Primavera si sarebbero recati in palestra per farsi trovare in forma in vista dell’estate. Niente paura, a tenervi compagnia ci pensiamo noi.

Oggi iniziamo con un risveglio muscolare, un programma di esercizi utile a risvegliare dolcemente i muscoli ancora addormentati. L’istruttore nel video è Mario Supino, dott. in Scienze Motorie e parte integrante dello staff dello Sporting Club Cassino.

Redazione L'Inchiesta Quotidiano

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