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#Alleniamociinsiemedacasa: come continuare a tenersi in forma [VIDEO]

Quinto appuntamento con #Alleniamociinsiemedacasa, l’iniziativa ideata dallo Sporting Club Cassino e dai suoi istruttori che ogni giorno vi accompagneranno le vostre giornate attraverso pubblicazioni sul nostro sito di esercizi per restare in forma anche fra le pareti domestiche in questo periodo di emergenza legato al Coronavirus. In questa situazione particolare in cui siamo costretti a rimanere a casa, è importante più che mai cercare di mantenersi attivi. Per tale motivo, lo Staff Tecnico dello Sporting Club Cassino si è reso disponibile per insegnarvi dei semplici esercizi da eseguire e proporvi tra qualche giorno delle brevi schede per fare attività fisica in base alle diverse fasce di età.

Oggi ci rivolgiamo ad un pubblico di adulti che abitualmente non svolge attività fisica: vedremo alcuni dei tanti benefici che potremmo trarre da questi semplici esercizi che serviranno nei prossimi giorni per creare un programma di base. A spiegare le modalità d’esecuzione in video Marcello Lanzi, dottore in Scienze Motorie e volto dello staff tecnico dello Sporting Club Cassino. Buon allenamento a tutti, rimanete in casa e #andratuttobene.

Redazione L'Inchiesta Quotidiano

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